Popularne terminy wyszukiwania
Jak żyć spokojniej w świecie pełnym lęku?
W świecie, w którym codziennie coś nas niepokoi, rozmowa o lęku to nie słabość - to odwaga. W najnowszym odcinku podcastu YES „Jestem Kobietą” rozmawiamy o tym, jak zadbać o siebie, kiedy wokół tyle chaosu.
Oswajanie ‘potwora’
Lęk stał się jednym z najczęściej towarzyszących nam uczuć - bywa cichy i podskórny, a czasem przejmuje kontrolę nad codziennością. W rozmowie z Joanną Flis, psycholożką i terapeutką, Ola Kwaśniewska przygląda się temu, skąd bierze się nasz niepokój i dlaczego współczesny świat tak bardzo podsyca strach. Rozmówczynie podcastu poruszają kwestię nadmiaru informacji, jak odzyskać poczucie wpływu i jak budować wokół siebie mikrorelacje, które dają poczucie bezpieczeństwa. Joanna Flis podkreśla, że spokój nie jest luksusem, tylko codzienną praktyką - opartą na trosce o podstawowe potrzeby, kontakcie z naturą, sztuką i drugim człowiekiem. To odcinek o tym, że lęk można oswoić - nie wypierając go, ale ucząc się z nim żyć, rozmawiać i wspierać nawzajem.
Posłuchaj odcinka i dołącz do rozmowy
Każdy z nas mierzy się z lękiem na swój sposób. Warto o nim mówić - bez wstydu, z czułością i ciekawością siebie. Posłuchaj rozmowy Joanny Flis i Oli Kwaśniewskiej o tym, jak odzyskać spokój i tworzyć wokół siebie świat oparty na zaufaniu.
